Cela fait 3 ans que je suis les cours de postural ball. Entre l'accueil chaleureux, la convivialité, la personnalisation des exercices en fonction de chaque pathologie, mon corps a retrouvé une forme et un équilibre. Encore merci pour tous ces bons moments qui nous permettent de nous évader de la réalité morose.
Emilie B.
Cela fait bientôt 3 ans que j’ai découvert le Posturall Ball avec Gaelle au sein de l’association APSARA. Désireuse de trouver un sport plaisir&santé complémentaire de mes autres activités sportives, j’ai découvert une pratique qui me convient parfaitement : juste équilibre entre renforcement musculaire profond, étirements doux et détente extrême. Je finis toujours la séance débarrassée de mes tensions et de mes pensées parasites et mes batteries rechargées à block. Même en visio, Gaelle sait nous transmettre sa bienveillance et son énergie. Toujours douce et souriante, elle partage sa passion au service de tous les publics et s’adapte aux pathologies de chacun. Bref n’hésitez pas à faire confiance à Gaelle pour atteindre vos objectifs avec un encadrement personnalisé de qualité.
Séverine B.
Gaëlle est une intervenante de qualité, toujours à l'écoute de tous les participants. Ses ateliers d'éveil corporel et de création chorégraphique sont très bien construits. Ils permettent à tous de prendre conscience de son corps et de ses possibilités. Du débutant au confirmé, tout le monde progresse.
Pascale F.
Un état de bien être absolu après chaque séance ! Et surtout oublié le mal de dos ! Merci Gaëlle !!
Fabienne V.
"Les cours de postural ball avec Gaëlle sont des moments de détente pour le corps et l’esprit, tout en se musclant. Gaëlle toujours d’humeur égale nous corrige, adapte les postures suivant nos maux et nous encourage dans nos efforts. Enfin du sport sans se faire mal ! Merci Gaëlle pour tes compétences et ton sourire. »
Lucie F.
« Je fait du Pilates et du postural Ball avec Gaelle depuis quelques mois, depuis que mon corps m'a vraiment bien lâché. Ces activités, les conseils, les encouragements, la gentillesse de Gaelle m'ont permis de retrouver une tonicité physique, de réduire réellement certaines douleurs, de prendre du temps pour moi, de respirer. Elle adapte chaque exercice à notre niveau et à nos "pathologies". Elle est à l'écoute des tensions du jour et les progrès se font très rapidement sentir. Je recommande à 100% le postural Ball et le pilate et je recommande encore plus de les pratiquer avec Gaelle. »
Alice M.
« J’ai une scoliose et des douleurs au dos depuis des années surtout depuis que j’ai eu mon fils il y a 2 ans. Grâce à Gaëlle et à ses cours de postural ball adieu les douleurs dorsales! Un miracle! De plus les séances me permettent de relâcher la pression et les tensions de la semaine sans forcer. Ses cours me font un bien fou au moral comme au physique, en quelques semaines je sens déjà la différence. Cerise sur le gâteau : elle est adorable! Je recommande à 500%! »
Marina V.
« J'avais très souvent des lombalgies, dûes à ma cambrure et je le sais maintenant un muscle transverse faible malgré le sport que je pratiquais (course à pied du dimanche, ski l'hiver, un peu de cours en salle..). Bref un jour j'ai fait un atelier découverte et ça a été la révélation. Déjà je me suis régalée car c'est ludique, la prof est sympa et puis c'est pas si simple que ça l'équilibre sur un ballon, ça fait travailler des muscles que mon corps ne connaissait pas. Du coup je me suis inscrite pour 1 an. A ma grande surprise, j'étais assidue au cours, du coup je travaillais régulièrement mon muscle transverse ( je le sentais bien après la séance) et j'ai continué... Cela fait 3 ans aujourd'hui que je pratique le postural ball, je m'éclate, je progresse encore et c'est pas fini, mais surtout je n'ai plus jamais eu depuis 3ans, de lumbago, douleurs lombaires. Je sens mon muscle transverse bien solide, et ma colonne bien alignée et tenue. En bref je vous le conseille à la fois pour le bien être mental car vraiment c'est très sympa mais aussi et surtout si vous souffrez comme moi de problème de dos. A bientôt peut être sur un ballon »