Accompagnement femme enceinte

Ateliers Postural Ball® et Pilates spécifique femme enceinte et Post-partum

Sans contrainte médicale, il est tout a fait possible voir bénéfique d'être active pendant la grossesse.

Des études ont montré que les femmes pratiquant une activité physique pendant leur grossesse :

- sont moins sujettes aux douleurs dorsales, aux problèmes de digestion et se sentent moins fatiguées,

- présentent un risque réduit de 30 % de développer un diabète gestationnel,

- ont moins souvent besoin d’une césarienne non planifiée,

- souffrent moins souvent de dépression,

prennent moins de poids pendant la grossesse,

- souffrent moins souvent d’incontinence urinaire après la grossesse,

Quant au bébé, les études montrent qu'il tire profit de l'activité physique pratiquée par maman pendant la grossesse avec :

- un cœur en bonne santé dont la fréquence cardiaque au repos est plus basse après la naissance,

- un poids de naissance considéré comme normal et aucun surpoids,

- un développement neurologique accéléré et un cerveau plus mature à la naissance,

- un risque moindre de souffrir de détresse respiratoire lors de l’accouchement (en cas de grossesse à risque).

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